DIY Detox fürdősó készítése doTERRA esszenciális olajokkal

Támogasd a tested méregtelenítő rendszerét egy természetes fürdővel!

Sziasztok! A méregtelenítő fürdők egy természetes módot kínálnak, hogy támogassuk testünk beépített méregtelenítő rendszerét. Egy forró fürdőben, olyan fürdősókkal áztatva, mint az Epsom, kelta vagy Holt-tengeri sók, amelyek specifikus méregtelenítő esszenciális olajokkal keverve mély izzadást váltanak ki, segíthetjük testünknek felszabadítani a toxinokat, amelyek tompává és lassúvá tesznek minket.

A meleg vízben való ázás közben a bőrünk pórusai kinyílnak és képesek felvenni az erőteljes ásványi anyagokat a sókból, ezáltal javítva az általános egészséget és jóllétet.

Az olyan sók ásványi anyagai, mint az Epsom, a tengeri só és a Holt-tengeri só, köztudottan szabályozzák az idegrendszert, enyhítik a fizikai fájdalmat és számos bőrbetegséget is megnyugtatnak. Valójában a gazdag ásványi anyag tartalmú sófürdők az ókor óta hatékony gyógyító rituálék. Az ókori Görögországban és Rómában, Európa-szerte és Ázsiában is hagyományos gyógyító eljárásnak számítottak az aromás és gyógyfüves meleg sófürdők.

Bár testünk intuitív módon képes felszabadítani a toxinokat és a káros anyagokat, néha a rohanó életmód és a modern élet érzelmi stressze lelassíthatja ezt a természetes folyamatot.

A test természetes egyensúlyának visszaállítása és támogatása érdekében a fürdők újra bevezetésre kerültek és otthoni gyógymóddá váltak, amelyek segítenek visszaállítani a test és az elme egyensúlyát.

A legjobb 5 esszenciális olaj a DIY fürdősóhoz

Tömjén (Boswellia):
Az Indiában található, ősi fák gyantájából gőzöléssel nyert olaj, amely nyugtatja az idegrendszert, enyhíti az izomfeszültséget és a gyulladást. A tömjénfürdő mély nyugalmat és relaxációt kínál, miközben támogatja a bőr egészségét és jóllétét.

Koriandermag (Coriandrum sativum):
A közönséges koriander fűszernövény magjából gőzöléssel nyert olaj enyhén füves és édes illatú. Az aroma mélyen nyugtatja az idegrendszert és serkenti a test mozgását és felszabadulását.

Rozmaring (Rosmarinus officinalis):
A közönséges rozmaring leveleiből gőzöléssel nyert olaj mentaszerű illatú és már egy szippantás is könnyebbé és tisztábbá teheti a légzést. A rozmaring serkentheti a keringést és segít a testnek és az elmének megszabadulni a lerakódásoktól.

Levendula (Lavandula angustifolia):
A levendula bokor virágzó tetejéből gőzöléssel nyert olaj segít csökkenteni a stressz szintjét, enyhíti az izomfájdalmakat és relaxációt kínál. A bergamottal, gerániummal és tömjénnel kombinálva tovább fokozza nyugtató és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító tulajdonságait.

Grapefruit (Citrus paradisi):
A grapefruit héjából hidegen sajtolt olaj könnyed, frissítő és felemelő aromájú, amely mozgásra, tisztaságra és világosságra ösztönöz. Kiváló olaj, ha újrakezdésre és megújulásra vágysz. Élénkítő, revitalizáló és tisztító hatású.

DIY Detox fürdősó készítése

Szükséges eszközök:

• Mérőpoharak és kanalak vagy üvegpoharak
• Kis keverőtál
• Kis fémkanál vagy fa pálcika keveréshez
• Üres üveg
• Címkék
• Papírtörlő

Hozzávalók:

• ½ csésze fürdősó (Epsom só, kelta tengeri só, Holt-tengeri só vagy himalájai rózsaszín só)
• 1 evőkanál Jojoba olaj
• 7 csepp grapefruit olaj
• 4 csepp tömjén olaj
• 7 csepp levendula olaj
• 3 csepp rozmaring olaj
• 4 csepp koriandermag olaj

Elkészítési lépések:

1. Győződj meg róla, hogy a keverés helye tiszta.
2. Készítsd elő az összes eszközt.
3. Mérd ki az összetevőket külön poharakba vagy kis tálakba.
4. A fürdősót öntsd egy kis keverőtálba.
5. Az illóolajokat add hozzá az 1 evőkanál Jojoba olajhoz egy külön kis pohárban vagy tálban. Keverd össze alaposan.
6. Lassú mozdulatokkal öntsd az összekevert Jojoba olajat és illóolajokat a fürdősóhoz, majd keverd össze alaposan.
7. Óvatosan kanalazd az elegyet az üres üvegbe és zárd le szorosan.
8. Találj ki nevet a fürdősónak és írd rá, illetve az összetevőket is a címkére, majd ragaszd az üvegre.
9. Adj a keverékből tetszés szerinti kisebb adagot fürdésenként.

Hogyan készíts aromás fürdőt?

Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozd ki a DIY fürdősó receptedből, fontos, hogy megfelelően készítsd elő a fürdőt.

1. Engedj fürdővizet a kívánt hőmérsékletig. Zárd el a lefolyót és töltsd meg a kádat majdnem a kívánt szintig.
2. Mielőtt belelépnél a vízbe, öntsd bele a fürdősót és keverd el a vízben, segítve a sók feloldódását.
3. Csússz bele a kádba, csukd be a szemed és hagyd, hogy a relaxáló aromák és az ásványi anyagokban gazdag sók ellazítsák a testedet és elmédet.
4. Ajánlott legalább 10-20 percig áztatni magadat a kádban, vagy amíg a víz elkezd hűlni. Próbálj meg csendben ülni, kerüld a telefonodat vagy bármilyen képernyőt, halványítsd le a fényeket és merülj el a vízben, amennyire csak lehet.

Az aromás fürdők este, lefekvés előtt ajánlottak, mivel erőteljesen nyugtatják az idegrendszert egy hektikus munkanap után és segítenek a testnek és az elmének felkészülni a pihenésre.

A fürdő után igyál vizet, mivel a testednek szüksége lesz folyadékpótlásra, miután annyi toxint felszabadított.

Élvezd a fürdődet és oszd meg velünk, hogy mennyire frissnek és megújultnak érzed magad!